- UNDGÅ FORSTOPPELSE

 

Lad dit barn sidde på toilet 5-10 minutter 2 gange om dagen, gerne efter morgen og aftensmaden. Hjælp dit barn med at skabe den gode vane – start i weekenden, morgen/eftermiddag/aften. Dit barn skal gerne have afføring hver dag. God vaner Gode drikkevaner: Drik 1-1½ liter vand om dagen. Husk drikkedunk i skoletasken. Gode kostvaner: Spis groft og mange grøntsager. Fibre er godt for maven. Vær aktiv:  Et aktivt liv holder barnemaven i gang. Vær aktiv mindst en time om dagen. Et rent toilet er godt for tarmen: Snak med dit barn om, hvordan det skal efterlade toilettet til den næste. Kontakt din læge hvis dit barn ofte har ondt i maven, smerter ved afføring, afføring mindre end to gange om ugen eller har ufrivillig afføring i bukserne. Det kan være tegn på forstoppelse, og at dit barn har brug for hjælp for at komme over det.